使い方や、信号待ちで使うのか？

燃費が上がったりするのか？

最近の車にある、アイドリングストップがついている車は、

DレンジからNレンジにシフトを動かすと、

アイドリングストップ機構が解除されて、

エンジンが再始動する車もあります。

Nレンジに、シフトするのは、運転を一旦休止するという意味があるために、

そういった制御になっているのでは？と思います。

車によっては、頻繁にNレンジを使うと不具合が発生する可能性もあります。

マニュアル車(MT)のマニュアルトランスミッションの

ニュートラルは停車時に使うので分かりやすいのですが、

オートマ車(AT)のオートマチックトランスミッションのNレンジ(ニュートラル)は、

確かに、何のためにあるか？わかりにくいと思います。

ニュートラルは、オートマ車(AT)もマニュアル車(MT)も

ギヤが噛み合ってない状態のことで、

車を押せるフリーな状態で、下り坂なら転がって行ってしまう状態のことです。

オートマ車(AT)には、パーキング(Pレンジ)があり、

パーキング(Pレンジ)との違いで言うと、

Pレンジは、駐車や長い時間の停止のために、

車が動かないようにギヤが噛み合っている状態になります。

たとえば、パーキング(Pレンジ)で、坂道に車を停車して、

シフトレバーを動かすと、ギアが入ったような手応えがあるのもこのためです。

オートマ車(AT)のNレンジ(ニュートラル)は、なぜあるのでしょうか？

大きく分けてNレンジ(ニュートラル)があるのには、

2つの理由があるようです。

1つは、渋滞などで車が長く停止する時のためで、

オートマ車(AT)のシフトレバーには、Nレンジ(ニュートラル)があるようです。

シフトポジションの並びをみると、前からP、R、N、D・・・ようになっています。

停止中で、ドライブ(Dレンジ)から、パーキング(Pレンジ)に入れると、

バックのリバース(Rレンジ)を通過するので、

バックランプが、一瞬点灯するため、後続車を驚かすのを防ぐ意味もあるようです。

また、車が何らかの理由で動かなくなった際に、

他車に、ロープで引っ張ってもらう、けん引のときに

転がる状態にするためのようです。

ただし、オートマ車(AT)は、オートマチックトランスミッション内で、

Nレンジ(ニュートラル)にしても、完全に切り離されていないので、

高速で、長い距離のけん引は、マニュアルなどで禁止となっています。

車種や、メーカーによってマニュアルの記載には、多少の違いはありますが、

速度は、30km／h以下で、距離も10km以下などと記載されています。

けん引する場合は、専門のレッカー屋さんなどに依頼した方がいいでしょう。

オートマ車(AT)は、信号待ちの停車では、

Nレンジ(ニュートラル)に入れない方がいいか？

最近の国産車なら、それほど心配することはないと思いますが、

古い車や、オートマチックトランスミッションが弱い車だと、

信号待ちの、たびにNレンジ(ニュートラル)に入れると、

Nレンジ(ニュートラル)から、Dレンジ(ドライブ)に入れるときの、

少し軽いショックがあることからも言えますが、

オートマチックトランスミッションにも入っている

クラッチ機構の摩耗が進みトラブルの要因になることも、まれにあります。

そのためNレンジ(ニュートラル)に入れるのは、

基本的に、渋滞などで長く停止する時だけの方がいいでしょう。

また、あまり一般の方はしないと思いますが、

たとえば、車が故障して動かなくなったときに、

車を押して動かすときなど以外は、使わない方がいいと思います。

一般的な国産車でも、負担はありますが、

それは想定された負担ですので、

信号待ちは、Dレンジ(ドライブ)でまったく問題はありません。

これはトランスミッションの形式、

トルコンATや、CVT、AMT、DCTも、すべて同様です。

Nレンジ(ニュートラル)に、切り換えている方も多数いますが、

実は、はるかにトランスミッションの負担は大きいようです。

Nレンジ(ニュートラル)から、Dレンジ(ドライブ)にした時に、

エンジンの回転数が下がり、パワートレインが働きます。

パワートレインとは、

エンジンで発生した回転エネルギーを効率よく駆動輪に伝えるための

装置類の総称のことです。

具体的な機構は、動力を発生させるエンジンや、

それを伝達するクラッチ、トランスミッション、ドライブシャフトなどで、

FR車や、4WD車の場合はプロペラシャフトやデファレンシャルギアなどの

装置もしめします。

なので、パワートレインの分だけ力が加わったということになります。

連続的な負荷よりも、断続的な衝撃のような負荷の方が、

機械に不具合が発生する確率が高くなるので、

信号待ちで、Nレンジ(ニュートラル)に、シフト移動するのは、

できるだけ避けた方がいいでしょう。

AMTやDCTは、クラッチを使用していますが、

Dレンジ(ドライブ)に、シフトを動かしたときに

クラッチのミートポイント(つながるポイント)を確認する

トランスミッションもあるそうで、

Nレンジ(ニュートラル)から、Dレンジ(ドライブ)の

シフト移動の回数が多いほど、

クラッチの磨耗が進むと思われますので、

AMTやDCTの車の方が、トルコンATや、CVTの

オートマ車よりも避けた方がいいでしょう。

ただ、長い停車中に、ずっとブレーキを踏んでいるのも、

安全的な観点からみると、あまりよくはないと思いますので、

Nレンジ(ニュートラル)にするときは、そのようなときに限定した方がいいと思います。

上り坂で、停車時にブレーキを踏まず、

アクセルをちょっと踏んで停止状態を維持している方が、

かなり少ないですがいます。

ATフルードの油温が上がり、オートマチックトランスミッションの寿命を縮めて、

燃費も悪くなります。

また不安定な停止状態になりますので、おすすめできないですね！

平地でも、登り坂でも、一時停止のときはNレンジ(ニュートラル)ではなく

Dレンジ(ドライブ)のままで待つ方がいいでしょう。

特に、登り坂では、Nレンジ(ニュートラル)に入れて、

サイドブレーキが、甘く後退したら危ないですし、

発進時に、アクセルを踏んだのに車が前進せずに、

アクセルオンのまま、Dレンジ(ドライブ)に入れて、

急発進になることもあり危ないです。

Nレンジ(ニュートラル)と、Dレンジ(ドライブ)とシフトを動かすたびに

ATの油圧クラッチが切れたり繋がったりするので、

クラッチのストレスを減らすことからも、

一時停止時は、Nレンジ(ニュートラル)にしない方が、いいと思います。

参考にしてみてはいかがでしょうか？

最後まで読んで頂きありがとうございます。

殺菌方法はどうすれば？

症状、予防、食中毒がヤバイ･･･

芽胞ってなに？

食中毒を起こす「ウェルシュ菌」を知っているでしょうか？

ウェルシュ菌は、熱に強いものがあり、特に作りおきしたカレーや煮物など

を食べて発症することが多いです。

最近も、食中毒があり、注意が必要と思われます。

「ウェルシュ菌」は、

人や動物の腸管、土壌、水中など自然界に広く分布して、

グラム陽性非運動性偏性嫌気性であり、

生体内又は、血清添加培地で増殖した場合、莢膜を形成します。

一般に、芽胞は形成されにくいとされています。

至適増殖温度は43～47℃で、分裂時間は45℃で約10分間とのことで、

37℃で最も多くの毒素を産生すると言われています。

健康な人の便からも検出されて、その保菌率は食生活や生活環境によって異なります。

また年齢による差もあり、16歳～50歳ほどの年齢よりも、

高齢者の方が高い傾向があるとのことです。

牛、豚、ニワトリなどの家畜の糞便や、魚からも菌は検出されているとのことです。

食品では、牛、豚、鶏肉などの食肉が汚染されていることが高いとのことです。

ウェルシュ菌は、熱に強い芽胞をつくるために、

高温でも、死滅せず、生き残ることがあり、

食品を、大鍋などで大量に加熱調理すると、他の細菌が死滅しても、

ウェルシュ菌の耐熱性の芽胞は生き残ることがあります。

更に、食品の中心部は酸素の無い状態になったりするので、

グラム陽性非運動性偏性嫌気性のウェルシュ菌にとって好ましい状態になるために、

食品の温度が発育に適した温度まで下がると、発芽して急速に増殖をはじめるそうです。

食品の中で、増殖したウェルシュ菌が、食べ物とともに胃を通過して、

小腸内で増殖して、ウェルシュ菌が芽胞型になる際にエンテロトキシン(毒素)が産生されて、

エンテロトキシンの作用で下痢などの症状が起きるとのことです。

一度に、大量の食事を調理した給食施設などで発生することから

給食病の異名もあるほどです。

患者数の多い食中毒を起こす危険が非常に高いです。

2017年3月8日 夕方から翌朝にかけて、

東京・世田谷の私立幼稚園の園児67人と教職員9人の計76人が次々と、

下痢や腹痛、おうとの症状を訴えて、

複数の患者の便から、ウェルシュ菌が検出されて、

保健所は、2017年3月8日 昼の「年長組を送る会」で

食べたカレーが原因と断定しています。

報道では、カレーは、2017年3月7日午前11時ごろから、

教職員と園児が職員室で、二つの大きな鍋を使って作り、

そのままの状態で、一晩常温で保存して、食べる直前に再加熱したということです。

肉類、魚介類、野菜を使用した煮込み料理で発生が多く、

発生施設は、他の食中毒と同様に飲食店、仕出し屋、旅館、学校などの

集団給食施設による事例で、

カレー、シチュー、スープ、麺つゆなどのように、

食べる日の前日に大量に加熱調理されて、

大きな器のまま室温又は常温で放冷されていたこと多いとのことです。

一般的には、加熱済食品は安心という考えが、

ウェルシュ菌による食中毒の発生原因となっています。

ただし、家庭での発生は、他に比べて少ないとのことです。

ウェルシュ菌の食中毒の症状は、

感染すると、6～18時間の潜伏期間を経て発症します。

軽い腹痛と、水のような下痢をくり返すのが主な症状とのことです。

1日ほどでおさまることが多く、おうとや発熱はほとんどないこともあり、

食中毒の症状としては、軽い方であることも多いとのことです。

ウェルシュ菌の食中毒を防ぐには、

他の菌と違って、加熱による予防はできません。

増殖を防ぐためには、調理済みの食品を何日も常温で放置しないことで、

特に、肉類の調理食品には注意が必要です。

具体的には、以下のようになります。

①肉類の調理に注意して、調理後に冷却する場合は直ちに行う。

②前日の作り置きはできるだけ止めて、加熱調理したものは早めに食べること。

③室温又は常温で放置しないこと。

④カレーやスープなどは、調理時によくかきまぜること。

⑤カレーやスープなどを保存するときは、底の浅い容器に入れて小分けして保存すること。

⑥保存は、必ず冷蔵庫を使用して、食べる前に再度加熱すること。

⑦瓶、タッパーなどの密閉の容器は、空気に触れないので、十分に注意して使用すること。

など

ウェルシュ菌の感染を予防するためには以上のことに注意が必要です。

ウェルシュ菌の中の芽胞(がほう)という殻のような状態になるものは、

熱に強い芽胞のために、100℃で60分ほど加熱しても死滅しないと言われています。

そのために、調理の際に煮沸しても、ウェルシュ菌は死滅せずに、

その後に増殖して、食中毒を起こす可能性があります。

状態としては、室温又は常温で保存して、

温度が55℃ぐらいまで下がってくると、

芽胞から、新しい芽が出て、ウェルシュ菌が増殖しはじめます。

43℃～45℃で、急速に増殖して、

料理にとろみがついていたり、量が多かったりすると、

温度が、ゆっくり下がるために、

ウェルシュ菌が増殖する時間も長くなるとのことです。

大きな鍋で、大量にカレーなどを作るときは、

室温又は常温で、一晩寝かせないように注意が必要だと思います。

参考にしてみてはいかがでしょうか。

最後まで読んで頂きありがとうございました。

豹変する妻が、離婚の原因にもなります。

出産後に、多くの妻たちが、産後クライシスなることがあきらかになっています。

「離婚の原因」になり、深刻な問題として、NHKやスッキリなどで、取り上げられています。

夫に嫌悪感を抱き、性生活など考えられなくなる、

妻の出産後に訪れることのある、夫婦の危機で、

テレビ番組で「産後クライシス」と名付けられたのを契機に、

ここ2～3年に、雑誌で特集が組まれるなど関心が高まっています。

一定期間を過ぎれば、元に戻るケースも多いが、深刻なケースでは、

妻がセックスを拒否し続けて、離婚につながる場合もあるとされます。

待望の赤ちゃんに恵まれて、幸せのはずの夫婦に何が起きるのでしょう？

産後クライシスは、産後2年以内に夫婦の愛情が急速に冷え込む状況として、

2012年にNHKの「あさイチ」で提唱された造語です。

産後クライシスにより、愛情が冷めたことが原因で、

離婚にまで、発展する夫婦が年々増加しているとのことです。

産後クライシスの原因、乗り越えるための方法などはあるのか？

産後の夫婦の不満は次のようなものです。

◆夫の不満
1.セックスに応じてもらえないどころか、軽いスキンシップすら拒否される。
2.妻は産後に、イライラしていることが多く、一緒にいても楽しくない
3.家事が雑になり、料理などもしなくなった。
4.育児を手伝ったつもりなのに、「そうじゃない」と冷たく言われる。

◆妻の不満
1.育児を手伝わない、育児を手伝っても邪魔になる。
2.育児で手一杯なのだから、自分のことくらい自分でやってほしい
3.産後の体系の変化を無遠慮に指摘された。
4.育児の愚痴を言ったら、嫌な顔をされた。

夫婦が危機的状況となる期間は、人によって1年や2年など差があるそうです。

厚生労働省が、平成23年に、母子家庭の実態を調査した

「全国母子世帯等調査結果報告」では、離婚時の末の子供の年齢は

0～2歳が、最も多く35.1％をしめて、その次が3～5歳の20.9％とのことです。

子供が小さいときほど、離婚を選択する夫婦が多いことが分かり、

因果関係を指摘する意見もあるようです。

また、妻の変化にショックを受けた夫が、寂しさから浮気をすることあり、

浮気が原因で離婚になることもあるそうです。

女性は、出産をへて母性のスイッチが入り、目の前の赤ちゃんに集中します。

24時間ずっと緊張状態が続く生活に疲れて、夫にまで気を配れなくなります。

また、女性の母乳の出をよくするホルモン、プロラクチンは排卵を抑制して、

授乳を続けている間は、次の子供ができない仕組みとなっています。

このホルモンが分泌されている間は、性欲がなくなるのが一般的です。

産後の女性が、夫に嫌悪感を抱くのは、生物学的にみても当然のこといえます。

赤ちゃんを守らなくてはという意識が強くなり、

夫は、外から雑菌を持ち帰ってくる存在にすら思えてくるそうです。

妻が、夫を気持ち悪いと拒絶するのは、一時的な性欲の低下が原因で

愛情が冷めたのではないことが多いです。

夫婦の危機を乗り切るには、産後に性欲をなくす女性が多いと、

夫婦があらかじめ知っておく必要があります。

妻の愛が冷めたと早とちりして、ほかのところで性欲を解消しようとすると、

離婚の危機もあり得ます。

夫も家庭が大事なら、赤ちゃんがいる間は、辛抱するべきでしょう。

それでは、産後クライシスの状況にあるときはどうすればいいのか？

1.妻に自由な時間をつくる。

　どれだけ愛する子どもでも、産後から24時間いつも一緒にいると

　たまには、ひとりになりたいという気持ちになります。

　授乳と授乳の間、30分でも1時間でも、自由な時間

　をつくってあげられるように協力が重要です。

2.感謝の言葉を言う。

　洗いものをしてくれたり、

　洗濯物を、夫が取り込んでくれたときなど、

　当たり前じゃないか

　と思ってしまうかもしれませんが、

　「ありがとう」と感謝の言葉をいうようにします。

3.言葉ではっきり伝える。

　夫は、妊娠中の大変さ、育児の苦労のことなどにうといものです。

　妻の立場からすると、そのくらい言わなくても分かると思うかもしれませんが、

　夫の立場からすると言葉にしてもらわないと分かりません。

　間接的なアピールは伝わりませんので、思っていることや、

　して欲しいことは、言葉で伝えるようにします。

　夫が、妻になにか伝えるときも同じことがいえます。

4.他の人と比較しないこと。

　テレビで見たイクメンだったり、他の人と自分の夫を比較するのはやめましょう。

　逆の立場で、もし夫が、友人の奥さんと、あなたを比較して、

　あそこの奥さんは料理が上手い、よく気がきくいい奥さんだ、

　というと、嫌な気分になるのと同じです。

5.完璧を求めないこと。

　メディアで取り上げられているイクメンのようなレベルを旦那さん

　を求めてしまいがちですが、いきなりイクメンになれるわけではありません。

　中途半端な家事、育児しかできなかったとしても、

　まずはしてくれることに感謝します。

　徐々に、上達させていくことが大切です。

6.実家を頼ること。

　期間限定で、実家に帰るのも、産後クライシスを回避、解消するいい方法です。

　父母が家事や、育児を手伝ってくれる分、時間や気持ちにゆとりを持つことができます。

　実家が、遠方という場合はヘルパーなどのサービスを検討してみるのも

　良い方法になります。

産後の夫の行動が、その後の家族問題を生むきっかけにもなります。

ただし、産後クライシスは夫だけでなく、妻と2人で協力して乗り越えていくものです。

まずは、夫婦で話し合うことからはじめてみるといいと思います。

参考にしてみては如何でしょうか。

最後まで読んで頂きありがとうございました。

日経平均株価の乱高下の理由とは？何か！

日本株が、急騰、急落を繰り返しています。

現在の相場は、かなり激しい相場ですが、よくよく見てみると

特の材料はないことが分かります。

相場乱高下の大きな理由には、アメリカ利上げにそなえて、

投資家の資金移動があるとささやかれいます。

9月9日に発表のアメリカの景気指標が好調だったことで、

早期利上げ懸念が復活したことを嫌気して、9月10日も外国人投資家による

日経平均先物の売りが続いたと考えられます。

現在の世界的な株安をまねいている、弱い材料は、大きく2つあります。

1.中国経済が悪化していることの不安や疑心

2.アメリカ経済が好調なので、FRBが早期利上げの可能性が出ていることの不安

中国経済が良くないことも、アメリカ経済が良いことも、現在の株式市場は、

悪材料ととらえていることになります。

アメリカ経済が良いことまで、悪材料とする、こうした何でも悪い方に解釈する相場は、

いつまでも続かないというのが正しい相場の見方になります。

アメリカ景気が良好であることは、本来は好材料のはずです。

中国景気が減速しても、アメリカが好景気なら、

世界的な景気悪化にはつながらないと思います。

そして、アメリカと経済的なつながりが、深い日本の企業業績にも好影響となります。

それでは、なぜこのような日本株の乱高下が起こっているのかというと、

投資家の資金移動により、ボラティリティが上昇して、

長期投資家が様子見に入ったことで、商いが減少しています。

高頻度取引(HFT)やレバレッジ型ファンドなどトレンド・フォロワー

の動きが、更に相場の乱高下を増幅されるという形になっています。

簡単にいうと投機的な資金が日本株を含める世界の株価に影響しているわけです。

米連邦準備理事会(FRB)の利上げは、時期について市場の見方は分かれていますが、

ペースは緩やかというのが市場の意見は一致しているようです。

アメリカ経済が、それほど強くなく、インフレも進んでいない状態で、

かつてのように、政策金利を4％にまで上昇させるとの見方は少ないです。

なので、利上げ開始後、1年で1％程度の引き上げと予想されています。

たった1％の利上げでと思われる方も多いと思いますが、

たった1％と見えるかもしれませんが、多くの投資家にとって大きな問題となっています。

なぜかというと、これまでの実質的なゼロ金利政策によって、ほぼゼロ％だった

トレーディングコストや、ヘッジコストはこれにより上ります。

単純に全く無かったコストが、これからはかかることになる変化は

多くの投資家にとって大きいことになります。

長期金利が2％から3％に、上昇すれば、それは1％の上昇ではなく、

変化から考えれば、1.5倍になったことになります。

ゼロ金利政策の中で、投資家はトレーディングやヘッジのコストを

ほとんど意識する必要がなかったのですが、アメリカ利上げがせまり

日本株を含めた、ポジションの見直しをしなかればならなくなったわけです。

たとえば、9月10日の東京株式市場で、トヨタ自動車は4.2％安くなり、

ファーストリテイリングは5.6％も安くなりました。

両社は、日経平均株価にも影響のある株式ですが、

日経平均株価の下落率は、2.51％ほどで、

両社は日経平均株価の下落率を大きく上回っています。

両社とも悪材料が出たわけではないですし、最近は、大きな材料が見当たらないです。

個別銘柄の、株価急変が目立つのは、グローバル投資家がポートフォリオのリバランス

を進めているのではと推測されています。

米FRBが利上げを実施しそうであることに、世界の金融市場が警戒心を強めています。

早ければ、9月16、9月17日の、FOMC(米国金融政策決定会合)で、0.25％程度、

FF金利の引き上げが実施されるかもしれません。

ただ、さすがに世界の金融市場が不安定さを増して、

世界中から、アメリカに利上げをやらないように要望が集まっているので、

利上げを強行はしないのではと思います。

しかし、世界の金融市場の混乱がある程度収束すれば、10月27・28日の

FOMCで利上げを実施する可能性は高くなります。

10月にFRBがFF金利の誘導水準を0-0.25％から、0.25-0.5％へ引き上げる

可能性は十分あると思っています。

0.25％の金利引き上げが、世界の金融市場に与える影響は、限定的だと思いますが、

問題は、利上げ後にFRBが出すメッセージにもよります。

利上げを続ける環境にないことを明言して、また先行きのFF金利見通しを大幅に引き下げれば、

利上げ後に、かえってドル金利上昇への恐怖が薄れますが、

欧米株式市場の上昇につながる可能性があります。

そうなれば、つられて日本株も上昇となるでしょう。

このように投機的な動きの相場では、こうした資金の大移動があります。

相場の変動率が上昇している、乱高下を嫌う長期投資家は様子見になっているわけです。

ボラティリティの上昇は、ボラティリティを分母にして、リターンを分子にしている、

シャープ・レシオを低下させることになります。

運用結果を四半期ごとに報告しなければならないようなファンドマネージャーにとって、

成績の悪化を意味することになります。

更に、四半期報告がいらない長期投資家でも、この乱高下の中では、

安いと思っても、なかなか買いにはいけないわけです。

長期投資家の多くが取引を控えて、売買量が減少しているために、

それが、更にボラティリティを上げるという結果になっています。

9月10日午前の市場で、日経平均が一時、18000円を切る

800円安の水準まで下落しながら、

日経平均株価の売買代金は1兆7265億円ほどしかありませんでした。

株は、短期は需給、長期はファンダメンタルズで動きをつくっていきます。

8月10日～9月4日にかけては、日経平均株価は、

主に外国人投資家の強引な売りで、急落したと思われます。

日本の景気、企業業績の回復が、やや想定より鈍くなってはいますが、

それでも回復トレンドは変わってないと思います。

日本株は、ファンダメンタルズが大きく変わらない中で、需給要因から急落したので、

割安になったと判断するのが、いいでしょう。

外国人投資家の売りが止まれば、今度は、急反発となる可能性が高いです。

8月10日～9月4日まで、日経平均株価は合計2,900円ほど下落しています。

株式現物の売買で見ると、この間、外国人投資家が1兆8900億円ほど売り越して、

下げを主導していますが、これにたいして、国内投資家は、買い越しとなっています。

最大の買い手は、個人投資家で1兆1700億円ほどの買い越しとなっています。

次に、信託銀行(主に公的年金)が6100億円ほど、事業法人が2770億円ほど、

投資信託が1880億円ほどと、国内投資家が一斉に買いに動いています。

これが、今後も続くようなら外国人投資家の売りが止まれば、

日本株は、再び上昇となる可能性が高くなります。

もちろん、買い手が売り手になった場合は、更に大きな下落となりますが！

外国人の売り需要も、そろそろ一巡するタイミングとなりそうですので、

外国人投資家の売りが一巡すれば、国内投資家の買いで

日経平均株価が上昇に向かうと考えています。

しかし、乱高下相場の材料には中国問題もあります。

株価の動きを除けば、政策や経済指標などでサプライズと言えるほどの

インパクトを持つ材料が出たわけではないです。

ただ、流動性が高い日本株は、中国株のヘッジ手段として売買されている

という面もあります。

他のアジア株などと比べて、日本株の変動率だけが突出して大きい場合があるのは、

こうしたことも影響していると思われます。

新興国はともかく、先進国のファンダメンタルズは、今のところしっかりしています。

世界的な株価乱高下がおさまれば、日本株は再び再評価されると思います。

ただ、日本経済自体が怪しくなってきているために、現在の乱高下の一因にもなっています。

設備投資は減速、7月機械受注は予想外のマイナスでした。

輸出や生産、消費も鈍いです。

グローバルな需給要因だけでなく、こうした不透明感の強まりも、

日本株の乱高下を誘導していることは間違いないと思います。

今回の乱高下や、下落は、更なる日経平均株価の上昇のための調整であってほしいですね。

今後の、ファンダメンタルズによっては、大暴落も考えられますのでご注意下さい。

最後まで読んで頂きありがとうございました。

新ウイルスの感染が拡大しています。

症状はどうなるの？、予防はどうすればいいのか？

高齢者や乳幼児を、中心に激しいおう吐や下痢を引き起こすノロウイルスが変異して、

人が免疫をもたない、新たなウイルスとなって、

2015年はじめから、国内で感染が広がっています。

本来は、ノロウイルスの本格的な流行は秋以降で、

国立感染症研究所は、秋以降も、新たなウイルスが主流となった場合には、

今までにない、大流行になる、おそれがあるとして、

全国の地方衛生研究所にウイルスの分析を徹底するように求めています。
ノロウイルス感染症は、

以前は、サポウイルス、アストロウイルスを含めた、

小型球形ウイルスと呼ばれていました。

乳幼児では、初冬(11～12月)を中心に、急に発生します。

成人では、二枚貝などを、生か加熱不足で食べた場合に感染していました。

症状には、個人差があり、学校、施設や旅行先などで

集団食中毒として発生することがあり、二次感染として発生することもあります。

また、調理従事者からの食品の汚染、施設内での人から人へ感染が多くあります。

川崎市健康安全研究所と、国立感染症研究所などのグループが行った調査では、

激しいおう吐や下痢を引き起こすノロウイルスには、人に感染する遺伝子の型が

31種類ありますが、遺伝子型の判別が可能になった平成16年以降、

国内でも、海外でも「GⅡ･4」という型が流行の主流をしめていました。

ところが、研究グループが2014年10月からの半年間、国内の患者から検出された

ウイルス2000株以上を調べたところ、

2015年に入って、「GⅡ･17」という型が、急激に増えて、2月以降は、

すべてこの型になっているとのことです。

更に、この「GⅡ･17」の遺伝子を、詳しく解析したところ、

人への感染のしやすさに、関わる部分が変異して、人が免疫をもっていない

新たなウイルスになっていることが分かっています。

ウイルスは、変異によって新たなタイプが出てくると、

人が、それまでに獲得した免疫が、役に立たなくなるために、

感染する人が、増えて大流行になる、おそれがあるとのことです。

患者数の統計がはじまった、平成11年以降に、ノロウイルスを含む

「感染性胃腸炎」が、最も大流行したのは、9年前、平成18年とのことです。

このとき、流行してきたのは「GⅡ･4」型のノロウイルスの遺伝子が変異して、

人が免疫をもたない、新たなウイルスとして感染を広げたとのことです。

そして、例年より早い10月ごろから、患者が急速に増えはじめて、

全国で約3000の小児科の医療機関から報告される

「感染性胃腸炎」の患者は、10月からの3ヶ月間の累積で、

1医療機関当たり約167人と、前の年の同じ時期の1.6倍になりました。

集団発生が起きた場所は、高齢者施設が半数以上を占めて、

次いで、医療機関、保育所、幼稚園と、抵抗力の弱い人たちが集まる施設

での集団発生が多くみられました。

国立感染症研究所は、今年の秋以降、新たな「GⅡ･17」型が

流行の主流を占めた場合、平成18年の時のような

大流行になる、おそれがあるとして、ウイルスの検出を行う

全国の地方衛生研究所に遺伝子の分析を徹底して、

注意喚起をするように求めています。

症状は、

突然、嘔吐、下痢が起こります。

食中毒の場合は、食後12～48時間に症状があらわれます。

軽症の場合は、気持ちが悪い程度で終わりますが、

発熱、呼吸器症状をともなうことがあります。

通常、数日で軽快しますが、重症になると脱水症状があらわれます。

稀に、けいれん、腸重積(腸管の一部が腸管腔内へ入り込む)

などの症状が起こります。

検査方法や診断などは、

乳幼児で冬期(1～4月)の下痢症の場合には、

ロタウイルスによる下痢症を考えますが、

初冬では、ノロウイルス感染症が多くみられます。

学童、成人では、細菌および、ウイルス性の食中毒も考えます。

現在は、ノロウイルスに関しては酵素抗体法あるいは、

イムノクロマト法が開発されて、一般外来で、迅速診断が可能となりました。

ノロウイルスなどの、集団発生では、遺伝子増幅法での診断が行われます。

サポウイルス、アストロウイルスでも、遺伝子増幅法がもちいられるそうです。

治療法としては、

治療法は、下痢症一般あるいは、ロタウイルス下痢症に準じるそうです。

おう吐に、たいしては、鎮吐薬を使用します。

経口摂食が可能であれば、少量で回数を多くした食事を原則とします。

経口補液を行うこともあるとのことです。

経口で、摂食が不可能な場合、あるいはその危険性がある場合は

経静脈輸液を行います。

止痢薬は原則として使いませんが、ラックBやビオフェルミンなどの

生菌製剤はもちいますが、ワクチンは開発の途中です。

また、症状をしめす場合は、トイレ等での石鹸、流水を使った

手洗いが必要となります。

ノロウイルスは、おう吐や下痢などの、胃腸炎を起こすウイルスで、

食中毒の原因にもなり、毎年秋から冬にかけて本格的な流行を繰り返します。

ワクチンや、特別な薬はないために、治療は、おう吐や下痢によって、

脱水症状を起こさないように、水分を補給する対症療法が中心となります。

通常は、数日間で自然に回復しますが、乳幼児や高齢者の場合は、

脱水症状を起こして、入院による点滴などが必要になったり、

吐いたモノを、ノドにつまらせて窒息で死亡したりするケースもありますので、

注意が必要となります。

更に、ノロウイルスは感染力が非常に強いのが、特徴で、

100個程度あると感染して、腸の中で増殖して症状を引き起こします。

患者の、おう吐物や、便などのウイルスで汚染された物に触った手などを

介して口から感染するために、抵抗力の落ちた高齢者が多い施設や病院、

それに、保育園や幼稚園では集団感染に注意が必要となります。

ノロウイルスは、アルコールによる消毒では十分な効果がないために、

患者の、おう吐物や便を処理する時には、マスクや手袋をして、

次亜塩素酸ナトリウムを含む、市販の漂白剤などを使って消毒する必要があります。

また、症状が出ない人もいるために、飲食店などで食中毒を防ぐには、

調理や配膳の際に、流水と石けんによる手洗いを徹底したり

使い捨ての手袋を使ったりすることなども重要となります。

ノロウイルスは秋以降、本格的な流行がはじまり、

12月中にピークをむかえて、感染すると数日間、下痢や嘔吐を繰り返します。

感染しても、発症しない人もいるが、体力がない高齢者や子供で重症化するケースが多いです。

感染ルートは、おう吐物や便からの、飛沫感染がほとんどで、

予防には、手洗いや食材の十分な加熱が重要となります。

参考にしてみては如何でしょうか。

最後まで読んで頂きありがとうございました。

中国人民銀行の元切り下げで急落したけど大丈夫なのか？

と疑問に思う方がいるでしょう。

8月12日の東京株式市場は、日経平均株価が一時400円超下落するなど、

全面安となりました。

日経平均株価の終値は、前日より327円98銭安い2万0392円77銭となりました。

東京証券取引所第１部全体の値動きを示すTOPIX(東証株価指数)は、

21.85ポイント(1.29％)低い1665.75で、出来高は、25億3千万株となりました。

取引開始直後は、小幅な値動きでしたが、中国人民銀行が連日の

元切り下げに、踏み切ったことも受けて、大幅に急落となりました。

中国の景気が減速する懸念から、自動車などの輸出関連株を中心に売られています。

欧州や中国などの金融緩和の影響もあり、2015年4月には15年ぶりに

日経平均株価が、2万円を超えました。

その後、世界経済の停滞を懸念する声も聞かれるようになり、

5月上旬には、日経平均株価は1万9000円台前半まで下落しました。

しかし、5月には売られるの格言(セルインメイの格言)もありますが、

日経平均株価は、年初来高値を更新し続けていました。

今後は、最悪1万8000円台までの下落をで意識しながら、

資金を、何回かに分けて下落局面で買い、年の後半の株高を待つのが

メインシナリオと言えます。

このように状況を受けて、株を買うには少し勇気がいるが

指をくわえて、眺めているのも、ちょっと思うことでしょう。

日経平均株価も、どうしても上昇ばかりはしません。

一旦上がったモノは、下がってまた上がるというのを繰り返していきます。

現在の日経平均株価を上げている要因が、

GPIF、共済組合、ゆうちょ銀行、かんぽ生命、日銀などの

官制の買い需要と思われます。

また、これに個人投資家の買いがあるわけです。

しかし、遅かれ早かれ減少に転じていくことになるでしょう。

そして、やがては売り需要になっていくのが避けられないと思います。

官制の買いの減少に合わせるように、海外投資家が利益確定売り

を増やしていくことになれば、2016年には日経平均株価はかなり高い確率

で下がることにもなります。

株高を支える要因としては、日銀による緩和が現行のペースで続いていくかです。

日銀の国債保有額が、2014年末の200兆円から2015年末には280兆円、

2016年末には、おそらく360兆円以上に膨らんでいくと思われます。

こうなると、日銀の国債保有額は、国債発行額の半分に近づく

規模になってしまします。

そうなると、日銀が公的債務を支えていると言うことになります。

となれば、普通に考えれば2017年には、日銀は出口戦略として

緩和縮小への転換をせまられる可能性が高くなります。

そして、GPIFによる日本株買いの需要は、2016年末には

すでに終了している可能性も高いです。

GPIF自体が、資産構成の変更が、いつ頃までに完了すると

言うことはありませんが、GPIFは、早くて1年半くらい、

遅くても2年くらいで資産構成の目安に近付いていくでしょう。

そうなると、2017年以降は、GPIFの買い特需がまったくなくなってしまいます。

おそらくは、ポジション調整の売りが株価を押し下げていく

可能性の方が高くなります。

これらの様子をみながら、海外投資家が、売りに出てくると思われます。

また、2017年4月に控えている消費税増税があります。

安倍首相は、消費増税の再延期はしないと明言しています。

消費増税が、本当にスケジュール通りに行われるのであれば、

2017年には、消費増税と金融緩和縮小という最悪の組み合わせが、

実現してしまうことになります。

しかし、現実的に、安倍政権と黒田日銀ともに、

財政と金融から、景気を悪化させるような選択ができるかは疑問があります。

結局は、政府の消費増税を再び先延ばしにするのか、

日銀の金融緩和縮小を先送りにするのか、

どちらからの選択をとることになるでしょう。

といった感じで、安倍政権も、黒田日銀も、現状の状況で、

日経平均株価を暴落させるような、対応をとるわけにはいきませんので、

日経平均株価は、更に上昇となるシナリオとなりますが、

問題は、誰がその株を買うになります。

GPIF、共済組合、ゆうちょ銀行、かんぽ生命、日銀などの

官制の買い需要にも当然ですが限界あります。

となると、海外投資家と個人投資家にいかに買ってもらうかということです。

世界情勢などの外部環境にもよりますが、

2016年中間から、後半までは、日経平均株価は上昇となり、

今の価格から見たらビックリするような高値となっているでしょう。

そして、あるきっかけで一気に大暴落となるでしょう。

参考にしてみては如何でしょうか。

最後まで読んで頂きありがとうございました。

補正とかして大丈夫なのか？

低ナトリウム血症の原因は多岐にわたるので、原因をきちっと

診断することが先決です。

これによって治療法が決まってきます。

基本的に、低ナトリウム血症の大部分は水代謝の異常によるので、

水の管理がもっとも重要になります。

この水分補給などの水の管理を、一歩間違えると「低ナトリウム血症」という

致命的な状態を、引き起こすこともあります。

アメリカでも、競技中の水分補給に関するガイドラインが発表されています。

それでは、低ナトリウム血症って何かというと、

低ナトリウム血症とは、過剰な量の液体が体内に入ることで、

腎臓の水分排出機能が追いつかなくなり、体の塩分量(ナトリウム濃度)が低下しすぎることで、

全身の細胞が膨れ上がって破裂してしまう症状をいいます。

低ナトリウム血症は、血液中のナトリウム濃度が極端に低くなった状態のことで、

兆候は意識が、遠のくような感じや、手足のむくみ、吐き気や頭痛など、

放置すると錯乱など、脳機能障害の症状があらわれて、

コンスイ状態から、ときには死にいたることもあります。

運動誘発性の、低ナトリウム血症(EAH)は、アスリートが水やスポーツドリンクなどを

必要以上に飲みすぎたときに発生しやすいです。

また、運動時間が4時間を超えるモノや、軍事教練なみのジムワークの

低ナトリウム血症(EAH)リスクは高く、

また、マラソンなどの耐久レースなどは、最も症例報告が多いといわれています。

また注意なのは、低強度の運動でも油断は禁物です。

ホットヨガなども低ナトリウム血症(EAH)リスクが高いと言われています。

理由は、発汗率が低いところに、水分補給をしすぎると、体格の小さい女性は

すぐに、水の飲みすぎ状態である低ナトリウム血症におちいることがあります。

また、運動慣れしていない人の汗は、ナトリウム濃度が濃いので、

体内から、ナトリウムが失われてしまうために、低ナトリウム血症(EAH)リスク

が高くなってしまいます。

疲労の軽減や、筋肉痛やケイレンの予防、血がドロドロになってつまることを防ぐために、

運動中には、水分を定期的に摂取することが大切だと言われていました。

しかし、最新の研究によってしめされた、新しいガイドラインによれば、

この考え方は、間違いだということが判明しています。

気楽に、水分過剰摂取をすすめるより、熱順応など相当の準備をして

スポーツ、あるいは炎天下の仕事にそなえるべきです。

過剰な水分補給による低ナトリウム血症(EAH)と、

過度の脱水状態の両方を回避するには、喉のかわきという人体にそなわる

メカニズムを、水分補給の目安とすると良いということです。

低ナトリウム血症(EAH)の症状は、その発症速度とナトリウムの低下の程度にもよりますが、

一般的には、血清ナトリウム濃度が120～130mEq/Lで軽度の疲労感がみられて、

120mEq/L以下では、頭痛や嘔吐、食欲不振、精神症状がくわわり、

110mEq/Lまで、低下すると、コンスイ状態やケイレン等が起きます。

精神症状やケイレンがみられるような重症な低ナトリウム血症では、

急速なナトリウムの補正が必要となりますが、急速なナトリウムの補正の際は

中心橋脱髄症を引き起こすおそれがあるため注意を必要です。

一般の病院の場合は、低ナトリウム血症の患者さんは、

救急・ICU設備のある病院に移動することになると思います。

一方、無症状で軽症であれば、早急な治療を必要としないために、

まずは、その病態を確認することが大切になります。

高脂血症や高タンパク血症の時(偽性低ナトリウム血症)、

あるいは、高血糖時以外は、ほとんどの低ナトリウム血症は、

低浸透圧血症(細胞内液増加)を意味しています。

一般的に、低ナトリウム血症は、水の過剰かナトリウムの喪失によるものです。

細胞外液の量と、尿中ナトリウム濃度をみれば病態の判別がしやすくなります。

細胞外液量により増加、正常、減少の3つに分けられますが、

その判断は容易ではありません。

自分の給水が適正かを確認するには、いつもの給水付きで運動前後の体重

を比較する方法があります。

運動前より、体重増なら給水過剰となり、適正な給水量は、

体重減少量÷運動前の体重×100=脱水率(％)で2％程度と言われています。

3％を超えるようなら、逆に給水不足であということになります。

あくまで、目安なので参考にして下さい。

暑いときの運動、炎天下での仕事のときは、

あまり水分をとりすぎのも、低ナトリウム血症(EAH)になるおそれがあります。

ご注意下さい。

参考にしてみては如何でしょうか。

最後まで読んで頂きありがとうございました。

解消方法とは！どんなモノがあるのか？

日本では、次々に梅雨(つゆ)入りして、ジメジメとした日が続くことが多くなりました。

この時期から、初夏にかけての日本は、気温の高さと、雨の冷たさが

入り混じった独特の気候で、ミストサウナの中のような環境になっています。

たとえて言うと、温水を霧状にして、噴出させるサウナのような状態です。

このような状態に置かれると、人体には、余分な水分がたまりやすくなります。

ダイエットや、健康のために、水は多く飲むことが常識とされています。

しかし、水を多く飲んでも、何も改善しなかったり、

かえって体調や状態が悪化することもあります。

その原因は、なんと水分過多で、その症状を「水毒(すいどく)」といいます。

水毒(すいどく)とは、中国医学、漢方医学などの中国医学系伝統医学において、

体液にかたよりが起こった状態で、体内の水分の代謝障害(水の滞り、水滞、水気、宿水)

が起こった状態を指す用語になります。

水滞によって、病的な浸出液や異常分泌などを起こして、

発汗、排尿などにも異変が起こるとされています。

一般的に水毒と言われるが、水邪(すいじゃ)とも呼ばれます。

中国医学系伝統医学では、気、血、水の不調が病気を起こすと考えますが、

この水滞によって病気が起こったり、病気が治るのを妨げるという

病因思想から生まれた言葉です。

水分の摂取量が多いにもかかわらず、1日の排尿量が極端に多かったり少なかったり、

へその上辺りを触って脈動を感じたり、食間にお腹の辺りを軽く叩いて

チャプチャプと水の音が聞こえるならば、水毒(すいどく)が疑われます。

原因としては、水分のとりすぎや、運動不足で水分が

排出されないことがあげられます。

特に、日本の気候では大気中の湿度が高いために、

体内の水分が排出されにくい環境であるといわれています。

また原因には、水分の代謝不足や、もともと胃腸が弱いことなどがあります。

その他にも、アルコール飲料や清涼飲料水、甘いものの摂りすぎで

水毒(すいどく)になる可能性があるとされています。

水毒(すいどく)は、漢方医学において、人体に水分がたまり、

排出されないことによって起こるとされる以下のような症状のことです。

冷え、めまい、頭痛、アトピー、鼻炎、喘息、疲労感、頭重感、むくみなどは

水毒(すいどく)による症状もあります。

また、水毒(すいどく)の中には、水中毒もあります。

または、水毒症とも呼ばれます。

水中毒(みずちゅうどく)は、過剰の水分摂取によって

生じる中毒症状であり、具体的には低ナトリウム血症やケイレンを生じて、

重症では、死に至りこともあります。

人間の腎臓が持つ最大の利尿速度は毎分16mlであるために、

これを超える速度で水分を摂取すると体内の水分過剰で細胞が膨化して、

低ナトリウム血症を引き起こして、水中毒(みずちゅうどく)に陥ります。

「水毒」かもしれないと思ったら、以下の状態を確認します。

1.胃の辺りをたたくと、チャプチャプと水の音がする。

2.下腹部がポッコリ膨れている。

3.下半身がむくみやすい。

4.下まぶたが、たるんでいる。

5. アゴがたるんでいる。

6.舌が、ボッテとしている。

7.片頭痛や、くしゃみ、鼻水が出る。

8.下痢や吐き気、嘔吐をすることがある。

9.疲労感がある。

などがあげられます。

水毒(すいどく)の状態になると、体内の水分の流れがとどこおり、

うまく排せつされなくなります。

結果、むくみや水太り、鼻水や痰(たん)、多汗やめまいなどの症状が出やすくなり、

頭痛や肩こり、腰痛、気管支ぜんそく、関節リウマチなどの疾患が悪化しやすくなります。

お腹に水分がたまり、胃腸障害を起こす人もいます。

水毒にいたる原因は、食事のかたよりや運動不足にあるとされています。

対策としては、まず体を冷やす飲み物をさけることです。

それは物理的に温度の低い氷水や、アイスコーヒーなどをさけるという

意味だけではありません。

漢方では、すべての食べ物を、体を温めるものと、冷やすものに分類しています。

たとえば、緑茶やコーヒー、ジャスミンティーなどは体を冷やす飲み物です。

暑い国由来のモノで発汗作用があり、体温を下げます。

一方で、体を温める作用が強い飲み物には、紅茶、番茶、ほうじ茶などがあります。

英国、日本など比較的寒い国で生まれた飲み物です。

特に注意なのが、暑いからといってアイスコーヒーを飲み過ぎるのは、

二重の意味で、体を冷やすことになり、注意が必要です。

また、食材では大根、ニンジン、ゴボウ、レンコンなどの根菜類、

白菜や、ネギ、生姜などに体を温める作用があります。

これらを、温野菜として食べると水毒(すいどく)の対策としてよいでしょう。

また運動は体内の熱を上昇させて、冷えにくい体質を作る効果があります。

どんな運動にも、一定の効果がありますが、中高年に取り入れやすいのは

柔軟運動が手軽かもしれません。

肩甲骨をグルグルと、前後にまわしたり、首や股関節をゆっくり動かしたりと、

普段使っていない関節を動かしてみるといいでしょう。

柔軟運動は、筋肉を柔らかくして、関節の可動範囲を広げるので、

ケガをしにくく、更に自律神経の働きをよくして、新陳代謝を高める効果があります。

続けていくと、体の奥からポカポカ温まってきます。

更に、明け方の冷えを防ぐために、眠るときにもちょっとした工夫も大切です。

冷えやすい、お腹を温める腹巻きやステテコのようなものを履くとよいと思います。

梅雨(つゆ)はジメジメと、不快さはなかなか解消できませんが、

それが、現実の体調悪化につながらないように、体の冷え対策は重要です。

解消方法としては以下のようになります。

1. 体を温める生姜やネギ、大根、ニンジン、ゴボウ、レンコンなどを食べて代謝を上げる。

2.柔軟運動などの軽い運動などをする。

3.お風呂は、シャワーだけで済ませずに、湯船につかる。

4.体を芯から温めてくれる、腹巻や、ステテコなどを着用する。

5.岩盤浴や、サウナで汗を流す。

などが効果的です。

梅雨(つゆ)の時期で、体調がいまいち悪い方は、

水毒(すいどく)の可能性もありますので、以上をやってみると

解消されるかもしれませんね。

参考にしてみては如何でしょうか。

最後まで読んで頂きありがとうございました。

日本では、問題認識は低いのでしょうか？

トランス脂肪酸は、水素添加した植物油を扱う過程で人工的に生成される副産物です。

トランス脂肪酸は、LDLコレステロール(悪玉コレステロール)を増加させるモノで、

動脈硬化をはじめとする、心臓疾患、ガン、免疫機能、認知症、不妊、

アレルギー、アトピーなどへの影響が報告されています。

アメリカ食品医薬品局(FDA)は6月16日に、食用油などに含まれて、

肥満や心臓病との関連が指摘されるトランス脂肪酸を、2018年6月までに

食品添加物から全廃すると発表しました。

アメリカ食品医薬品局(FDA)は2013年に廃止方針をしめして、

科学的妥当性を検討してきました。

最終的に、食品に使う上で「安全とは認められない」と結論づけたようです。

食品業界は3年間で代わりの添加物を使うなどの対応が求められています。

アメリカ食品医薬品局(FDA)は、心臓病を減らして、年間数千件の命に関わるような

心臓発作を防ぐことができるとみているようです。

日本人の一般的な食生活においては、トランス脂肪酸の摂取過剰による

リスクを心配する必要はないとの見解が強いために、

日本では、特段の規制はされていません。

例えば、トランス脂肪酸の過剰摂取が心配される食事例としては、

朝食は、パンにマーガリンや菓子パン、クリーム入りコーヒーなど、

昼食は、ファーストフード、及び冷凍食品を利用したお弁当など、

夕食は、インスタントや、レトルト食品を利用したモノなどです。

また、おやつも、クッキー、クラッカー(ショートニングを使用したモノ)などが、

トランス脂肪酸を多く含んでいるようです。

実際には、表示の義務がないので、どのくらい含まれるかは、不明です。

このような食べ物をよく食べている人は要注意です。

特に、LDLコレステロール値が標準より高く、

アレルギー、アトピーなどで悩んでいる人は、

食事内容にも問題があることが多いので、見直してみるべきです。

トランス脂肪酸は、植物油や魚油などから得られる天然の不飽和脂肪酸の場合は、

ほとんどすべての二重結合はシス型をとり、折れ曲がった構造をもっています。

一方、酸化による劣化が起こりやすいという面で、扱いにくい不飽和脂肪酸から、

酸化による劣化がしにくいという面で扱いやすい飽和脂肪酸を製造するために

水素を添加(水添)して、水素化させると、飽和脂肪酸にならなかった

一部の不飽和脂肪酸のシス型結合がトランス型に変化して(エライジン化し)、

直線状の構造を持つようになります。

このような、不飽和脂肪酸をトランス脂肪酸という。

トランス脂肪酸は、自然界では、はんすう動物のウシや、ヤギなどの肉や乳に含まれています。

これは、トランス脂肪酸がはんすう動物の体内で微生物により産生されるためです。

その結果として、はんすう動物の肉や乳の脂質のうち2～5%を占めています。

天然のトランス脂肪酸として、共役リノール酸や、trans-バクセン酸などがあります。

これらの天然のトランス脂肪酸は、天然の不飽和脂肪酸の中に、

わずかに含まれていて、乳製品であるバターなどにもわずかに含まれています。

人工のトランス脂肪酸は、不飽和脂肪酸から飽和脂肪酸を製造するための水素化や、

不飽和脂肪酸を多く含む植物油の精製の際に、副産物として生じます。

そのために、不飽和脂肪酸を多く含む油脂を水素化して製造する

マーガリン、ファットスプレッド、ショートニングには数%から十数%含まれています。

このように、トランス脂肪酸には、天然のモノと、人工のモノがあって、

問題になっているのは、人工のモノの方です。

もちろん、意図的にトランス脂肪酸を作っているわけではなく、

植物油を加工、調理するときに、原子の結びつきが変わってしまうために、

それが「トランス脂肪酸」と なってしまいます。

ちなみに、トランス脂肪酸が多く含まれる食品としては、

日常的に摂取している、ワースト5の食品グループとしては、

以下のような食品を多用していたり、よく食べる人は

過剰摂取している危険性が高いです。

1.オイル系

　マーガリン、ピーナッツバター、マヨネーズ、コーヒーのクリームなど

2.お菓子系

　ケーキ、アイスクリーム、チョコレート菓子、クッキー、クラッカー、

　菓子パン、ポテトチップス、ドーナツなど

3.インスタント・レトルト系

　カップ麺、インスタント麺、缶のスープ、シチューのルウ、カレーのルウなど

4.ファーストフードやファミリーレストラン系

　チキンナゲット、フライドポテト、フライドチキン、パイなど

5.冷凍食品系

　から揚げ、ケーキ、ピザ、魚のから揚げ、コロッケ、天ぷらなど

これらの、食品を多く摂取している人は注意が必要です。

しかし、日本では食品事業者による自主的な努力によって、

トランス脂肪酸の含有量が従来よりも少ない食品が販売されています。

WHO(世界保険機関)では、摂取量を1%未満としているそうですが、

日本での摂取量は、平均で0.7%程度と低いとのことです。

なので、特に規制をしていないのではと思います。

今後、表示など規定ができるかは分かりませんが、

食品を購入するときは、それらも確認してみた方がいいでしょう。

参考にしてみては如何でしょうか。

最後まで読んで頂きありがとうございました。

PTAなどでもらったけど！自分もつくらないといけないのか？

トラブルも多いって聞くけど！

と心配される方も多いようです。

ママ名刺は、ファッション雑誌「VERY」が4年ほど前に、

子育て中の母親が名刺を愛用する動きを取り上げて、

販売サイトを立ち上げたことで、近年のブームの一因となっているのが

「ママ名刺」です。

自分の名前と、子供の名前、電話番号やメールアドレスなどの連絡先と、

ちょっとした趣味などを入れるのが一般的だったようですが、

最近では、SNSの連絡先を載せる人も増えているそうです。

2015年4月からスタートしたドラマの中でも、ママ達の関心を集めているのが

「マザー・ゲーム～彼女たちの階級～」 の初回の放送では、

ママ同士の｢ママ名刺交換｣がネットでも話題になりました。

「ママ名刺」は、幼稚園に通うママ達の間では、もはや常識となっている

アイテムのひとつとも言えます。

しかし、「ママの世界はいつも戦争」などの、著書がある

ノンフィクションライターの杉浦由美子さんは、

「ママ名刺はママ同士のトラブルの火種になることもある」とも指摘しています。

「連絡先など載せる情報量を変えて何種類もつくるママもいるようで、

そうして人によって使い分けることでグループ分けが発生したり、

私は住所まで知っている、私は電話番号しか教えてもらっていない。

嫌われているのかな？

などとトラブルが生じることもあります。

また、家庭用プリンターで、自宅でシンプルな名刺をつくる人がいる一方で、

お金をかけて業者に依頼して高級名刺をつくる人もいます。

今や、ママ友つくりの、必須アイテムにもなりつつある「ママ名刺」ですが、

うまく活用するには、どうしたらいいのか？

そもそも個人情報の塊なのであまりバラ撒かないことと、

また他人にもらった名刺の情報を第三者に安易に教えないなど

取り扱いに気をつけることも大切です。

人によって、数種類を使い分けるのは人間関係のトラブルを招く恐れもありますので、

あまり、おすすめできないです。

ママ名刺のポイントとしては、

○情報交換として、あると便利

　情報交換は必要になってくるので、立ち話になるよりこういうの渡された方が便利です。

　メールアドレスだけで充分との意見もあります。

　どうしても、限られた時間で情報交換できるのは非常に便利なアイテムです。

　住所や、職業はいらないとも思います。

　名前と携帯電話番号とメルアドだけなら、そこまで問題にもならないでしょう。

　また、役員などになった場合は、情報交換に凄い時間がかかることもあります。

　名前、電話番号、アドレスを書いたメモをもらって、クラス全員とアドレス交換をするなどが、

　「ママ名刺」になると、確かに、立ち話しで連絡先交換するよりは便利です。

○名刺の素材やデザインはどんなモノがいいのか？

　旦那さんの職業が書いてある名刺は、おすすめできないですね。

　また人により、手書きの人や、プリントの人それぞれです。

　これは、本来の目的をよく考えるといいと思います。

　情報交換が、もっとも重要なことですので、そのポイントをおさえておくことが大切です。

　あとは、素材やデザインは、あなたの個性で付け足すと言った感じです。

○個人情報が気になることも

　そんな個人情報、載せまくりの危ないもの持ちたくない。

　人とのつながりは、しゃべって相手を知ってからつなぐからいらない。

　必要ないよね、仕事なら分かるけど、個人情報が書かれた名刺を配るの怖くないの？

　と子供が幼稚園に通ってたころにあると思います。

　数人から名刺もらったけど、私はつくらなかった。

　子ども達が仲良くなることで、連絡先の交換などは必須になってくるので、

　あると便利な「ママ名刺」、でも必要以上の情報を載せることには、

　警戒してしまう気持ちには共感できますね。

と言ったポイントがあります。

ただ、新生活がスタートして、新しい出会いがたくさんある季節に、

「ママ名刺」をつくってみるのも、新たな発見になるかもしれません。

あまり深く考え過ぎると、新しい出会いを逃してしまうかもしれませんね。

ただし、個人情報であることは、よく理解して、ひとつのアイテムとして、

使ってみては如何でしょう。

「ママ名刺」が、気になる方は、

こちらをチェックしてみて下さい。
⇒「kirakiraカード」の公式サイトへ

参考にしてみては如何でしょうか。

最後まで、読んで頂きありがとうございました。